Mindfulness Meditation

Медитація усвідомленості з доктором філософії Тарою Брач

Ця дев’ятиетапна керована програма медитації містить роботу Тари Брач, доктора філософії, і зосереджена на уважності. У міру проходження кожного кроку ви помітите, що досягаєте більшої самосвідомості та розвиваєте глибше відчуття спокою.

Відчуйте глибоку трансформацію, тренуючи свою увагу усвідомленості, практиці, яка використовується в школах, на робочих місцях і в бізнесі по всій країні.

Уважність – це «маленька петля, яка відкриває великі двері».

*** Для цього додатка потрібен пристрій біологічного зворотного зв’язку Wild Divine (раніше Unyte) iom2. ***

Дика божественна інтерактивна медитація

Wild Divine не схожа на будь-яку іншу програму релаксації чи боротьби зі стресом. За допомогою пристрою біологічного зворотного зв’язку, відомого як iom2, ваше дихання та частота серцевих скорочень керують вашою практикою. Завдяки нашим захоплюючим медитаційним подорожам під керівництвом всесвітньо відомих гідів ви одразу дізнаєтесь, як покращити свою медитацію та досягти нових рівнів спокою.